Smart Juice

Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Hal yang Perlu Diperhatikan agar Jus Menjadi Lezat

Setelah sebelumnya SJ telah memberikan Tips dalam memilih Blender yang berkualitas,maka untuk melengkapi seri selanjutnya (udah kayak sinetron ajah yach....

) maka di rilislah seri:
Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam membuat jus yang lezat
untuk menghasilkan jus yang lezat maka,selain memilih blender yang berkualitas tadi,perlu di perhatikan adalah:
1.Kualitas Bahan
buah yang mau diblender sebaiknya adalah buah yang sudah matang dan buah yang sudah masak.Buah yang belum masak ato masih muda biasanya akan menjadikan jus berwarna agak pucat dan rasa asamnya terlalu tajam.Dan sebaliknya buah yang terlalu masak akan menghasilkan aroma yang menyengat,dan teksturnya terlalu lunak.
2.Variasi Bahan
Yang dimaksud vriasi bahan disini adalah kombinasi antara 2 buah ato lebih.Ini dimaksudkan agar jus tampil lebih menarik,dan menghasilkan rasa yang lebih bervareasi.
3.Teknik pembuatan
Pada umumnya,orang lebih suka mem-blender jus bersamaan dengan es batunya.Padahal teknik mem-blender buah tanpa es batu kemudian di dinginkan pada kulkas akan menghasilkan jus dengan rasa yang alami dan aroma yang masih terjaga segar.
4.Sajikan Selagi Dingin
Vitamin C yang terkandung dalam buah akan tetap dalam kualitas terbaik jika berada pada suhu rendah.Dan tentunya akan menambah kesegaran kita waktu meminum jus tersebut.

mungkin tidak terlalu sempurna,tapi menambah ilmu....

selamat meng-jus ria

Memilih Blender yang Berkualitas

Untuk membuat jus yang begitu lezat dan menyehatkan diperlukan beberapa teknik.Antara lain adalah teknik dalam memilih blender:
Memilih Blender yang Berkualitas
Untuk membuat jus yang lezat,perlu diperhatikan dalam memilih blender,agar hasilnya tidak mengecewakan.Berikut adalah tip yang SJ sajikan yang dirangkum dari berbagai sumber.
1.Tentunya sebelum memilih blender ,kita lihat dulu kondisi kantong kita.

.Kita bugetkan dulu sebelum memilih,"pilih sesuai dengan kebutuhan dan dana yang kita miliki"
2.blender adalah tempat proses penghancuran makanan,jadi "pilih yang cara membersihkannya paling mudah,dan tentunya,mata pisaunya yang tidak mudah berkarat"
3.Karena blender berkerja pada putaran yang sangat tinggi jadi "pilih yang kontainernya berbahan kaca,selain awet kontainer yang berbahan kaca tidak mudah menyerap bau"
4."Pilih yang mengoperasikannya tidak rumit"
5.karena berkerja pada putaran yang tinggi,"pilih yang bentuknya kokoh,dan tentunya tidak berisik"
6.Kita sebagai konsumen sebaiknya lebih teliti dalam memilih blender,jangan termakan mentah - mentah oleh iklan."Cermati besar aliran listrik yang diperlukan".Biasanya,sekali lagi biasanya,"BLENDER YANG DI BANDROL DENGAN HARGA MURAH,MAKA WATT-NYA BESAR,TAPI JIKA BLENDER DI BANDROL DENGAN HARGA TINGGI MAKA WATT-NYA KECIL."

Makanlah Buah-buahan Ini Bersama Kulitnya

Tidak semua buah harus dikupas sebelum dimakan, karena kadang-kadang kandungan nutrisi paling tinggi justru terdapat di kulit sehingga sayang kalau dibuang. Beberapa buah justru lebih baik dimakan bersama dengan kulitnya.

Jenis buah-buahan yang sebaiknya dimakan langsung bersama kulitnya antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Bolohealth

Deteksi Penyakit Lewat Mata

UNGKAPAN mata adalah jendela jiwa ada benarnya. Tapi seiring dengan perkembangan teknologi, mata juga merupakan jendela kesehatan tubuh kita. Gangguan ini tidak hanya berupa gangguan mata seperti katarak dan glaucoma, tetapi juga penyakit yang berkaitan dengan sistem di dalam tubuh, seperti diabetes melitus dan penyakit kardiovaskular. Kadang-kadang, tanda-tanda penyakit ini sudah muncul di dalam, di permukaan atau di sekitar mata jauh sebelum gejala-gejala penyakit tersebut muncul. Bagaimana cara mengenalinya? Berikut uraian dari para pakar kesehatan untuk Anda.

Mata merah/bloody eyes. Lapisan permukaan luar mata yang transparan (konjungtiva) ditaburi dengan pembuluh darah kecil. Jika pembuluh darah pecah, maka darah akan berkumpul di bagian putih mata (sclera). Di kalangan medis, kondisi ini dikenal dengan nama perdarahan subconjunctival. Hal ini bisa disebabkan oleh benturan ke mata. Tetapi, menurut juru bicara American Academy of Ophthalmology Ruth D. Williams, MD, pada sebagian besar kasus justru tidak mempunyai penyebab yang jelas. Menurut William, perdarahan ini bisa menjadi pertanda hipertensi kronis atau gangguan platelet (partikel darah yang terlibat dalam proses pengentalan darah) pada beberapa kasus.

Tips Mengecilkan Perut

Banyak orang merasa tidak puas dengan bentuk perut yang ia miliki. Bahkan mereka yang sudah ramping sering kali mengeluh bahwa perutnya merasa penuh dan “buncit” dan kadang-kadang terlihat menggelembung. Sebagian besar perut menggelembung disebabkan olah faktor dasar yaitu diet dan gaya hidup. Berikut beberapa cara untuk meratakannya:

Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

Olahraga
Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.